שייק ויטמינים עם אשחר ים וזרעי צ'יה (ויטק VT-2620 בלנדר מרק)

קטגוריה: מַשׁקָאוֹת
שייק ויטמינים עם אשחר ים וזרעי צ'יה (ויטק VT-2620 בלנדר מרק)

רכיבים

עבור 2 מנות:
בננה חצי ממוצע
אשחר הים (טרי או קפוא) 4 כפות. l.
מַנדָרִין 2 יח '
חלב שקדים * 300 מ"ל
זרעי צ'יה 1 כף. l.
* תחליף: יוגורט טבעי + מיץ תפוזים 100 מ"ל + 150 מ"ל
דבש - לא חובה 1-2 כפית

שיטת בישול

  • אשחר ים קפוא ניתן להפשיר בטמפרטורת החדר למשך 20-30 דקות.
  • קלף את הקלמנטינות ופירק אותם ל טריזים. אני לא מנקה את הפרוסות מהסרטים, הסיבים הנוספים לא יזיקו לנו.
  • אם אין חלב שקדים, ניתן להחליפו בחלב רגיל או בתערובת של יוגורט טבעי ומיץ תפוזים. במקרה זה, יתכן שתצטרך להמתיק את השייק לפי הטעם, למשל בעזרת דבש - 1-2 כפית.
  • מניחים את הבננה, גרגרי אשחר הים, טריזי המנדרינה, זרעי הצ'יה בקערת בלנדר ומכסים בחלב שקדים. מערבבים במצב בלנדר, מהירים 3 פעמים 3 דקות.
  • יוצקים לכוסות ומשמשים לארוחת הבוקר. מטען האנרגיה מסופק!
  • שייק ויטמינים עם אשחר ים וזרעי צ'יה (ויטק VT-2620 בלנדר מרק)
  • בתיאבון!

המנה מיועדת ל

2 מנות

גבי
קסיושנקה, איזה מתכון מעניין, מעולם לא ניסיתי דביק, היא פתאום תופיע .... סימניה.
Ksyushk @ -Plushk @
ויקה, תודה שעברת ליד, שמחה לך מאוד!
אשחר הים הוא ברי, כמובן, לא לכל אחד. אבל היא מאוד מועילה.
גרגרי אשחר הים עשירים בוויטמינים B1, B2, C, E, K, P; פלבנואידים, חומצה פולית, קרוטנואידים, בטאין, כולין, קומרינים, גלוקוז, פרוקטוז ופוספוליפידים. הגרגרים מכילים כמות גדולה למדי של חומצות, כמו חומצה מאלית, לימון, קפאין וטרטרי. פירות יער עשירים גם בטאנינים. ברי זה צנוע למראה אינו מונע מרכיבי תזונה ומיקרו אלמנטים כמו נתרן, מגנזיום, ברזל, סיליקון, אלומיניום, עופרת, ניקל, מנגן, סטרונציום ומוליבדן. ובתוספת השמן.
כפי שאתה יכול לראות, מדובר במכלול של ויטמינים, מיקרו אלמנטים ודברים אחרים. יש לו גם תכונות אנטי-ויראליות, ריפוי פצעים, המתחדשות. אשחר הים מסוגל לחזק את דפנות כלי הדם ולהפוך אותם לחדירים יותר, לשפר את חילוף החומרים ברקמות, ויש לו השפעה נוגדת חמצון. זה יכול לטפל בחבורה של מחלות שונות, המשמשות הן ברפואה העממית והן ברפואה המסורתית. תפגשו במבצע, תקנו פירות יער קפואים, אפילו פירה, אפילו מיץ וכן הלאה.
אני מלמד ילדים לאט לאט ...
גבי
תודה !
76
אנחנו אוהבים משקה פירות אשחר ים מופשר, זה טעים כמו מנגו. טָעִים מְאוֹד. אתה יכול לנסות לקנות שקית קפואה, למשל, בגלובוס ולבשל אותה.
Ksyushk @ -Plushk @
76, משקה פירות אשחר ים הוא מאוד שימושי.
יש לי לימונדה אשחר ים חמה, נסה את זה, פתאום אתה אוהב את זה. אגב, זה טוב כשקר.

אשחר-ים קלמנטינות לימונדה חמה (Ksyushk @ -Plushk @)

שייק ויטמינים עם אשחר ים וזרעי צ'יה (ויטק VT-2620 בלנדר מרק)
76
קסניה, תודה, בהחלט אנסה. אנו מכבדים את אשחר הים. ומה שמעניין, הגרגרי הזה חמוץ, אבל במשקאות פירות-קומפוט הטעם משתנה למופלא.
Ksyushk @ -Plushk @
76, אני מקווה שתיהנו.
Olechka.s
קסיושה, איזה שייק טעים וצבע שטוף שמש! עצמות אשחר הים נזרקות? לא מורגש? אני אוהב אשחר ים במשקאות פירות ולא שמעתי על גרגרי צ'יה. תודה על המתכון
Ksyushk @ -Plushk @
אולגההעצמות אינן מורגשות, הן נטחנות היטב, אך זהו סיר מרק ויטק. אם כל בלנדר אחר - אני לא יכול להבטיח.

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת אתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם