עוגיות שיפון שיבולת שועל מהירות "דיאט" (ללא חמאה וביצים) עם זרעים

עוגיות שיפון שיבולת שועל מהירות "דיאט" (ללא חמאה וביצים) עם זרעים

קטגוריה: מוצרי מאפה

רכיבים
שיבולת שועל מיידית	110 גרם
קמח שיפון קלוף	50 גרם
סוכר חום	90 גרם
גרעיני חמניות קלויים	מחסנית 0.5
מלח	קַמצוּץ
קפיר	100 מ"ל
שמן צמחי	50 מ"ל
מולסה (או דבש)	2 כפות. l.

שיטת בישול

• עוגיות מתבשלות במהירות, לכן יש להפעיל את התנור מיד לחימום של 180 מעלות.
• יוצקים לקערה שיבולת שועל, קמח, סוכר, מלח, זרעים ומערבבים היטב. מוסיפים מולסה, קפיר, שמן צמחי
• ומערבבים לתערובת אחידה. כך מסתבר
• על תבנית מרופדת בנייר אפייה ומשומנת בראסט. חמאה, הניחו את העוגיות באופן שנוח לכם. אני עושה את זה עם כף גלידה - לימדו אותי את זה פעם לריסוכקה מוסיה, שבזכותה הרבה תודות לה !!! אני מרטיב את הכף בכל פעם אחרת במים קרים וממלא אותה לא לגמרי
• והניחו על תבנית עם נייר אפייה, עליו מונח דף טפלון לאפייה - אין צורך לשמן אותו
• באותו אופן, אני יוצר את שאר העוגיות, מורח אותם במרחק של 2 ס"מ אחד מהשני. 2 החלקים האחרונים מונחים עם כפית - זה מיועד למי שאין לו כף גלידה
• התנור התחמם בתקופה זו. מכניסים את נייר האפייה לתנור ואופים 20 דקות עד להשחמה קלה - הביטו בתנור שלכם .
• מצננים את העוגיות המוגמרות לחלוטין על ידי כיסוי במגבת. לאחר מכן העבירו לשקית ניילון.
• תהנה מהתה שלך !!!
• 
• 
• העוגיות רכות מבפנים ופריכות מבחוץ, והרבה זרעים!
• 

המנה מיועדת ל

16 חתיכות

זמן ההכנה:

30 דקות

תוכנית בישול:

תנור אפיה

הערה

ניתן ליישם מתכון זה בצום, ולהחליף את הקפיר בכל מיץ פירות או פירות יער, מים או חלב סויה.

מתכונים דומים

עוגיות שיבולת שועל בריאה ומהירה (קתרין)

עוגיות גאלט (טבלה מספר 1 וילדים) (Qween)

דיאטו ביסקוויטים ללא עמילן בנסיכה מדלן (Anna1957)

סימן ביקורת, תודה על המתכון המעניין. הופתעתי שקמח שיפון מעורב באפייה מתוקה. בזמן שלקחתי את זה לסימניות.

[סבטה]

סבטה, לבריאותך!

הופתעתי שקמח שיפון מעורב באפייה מתוקה.

ואני מאוד אוהבת עוגיות שיבולת שועל עם קמח שיפון. ניסיתי את המתכון הזה לראשונה לפני שנה https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, תודה לאניה אנקה_דל

[גלצ'ונוק]

גלצ'ונוק, מתכון נהדר! לקחתי את זה לסימניות, בהחלט אעשה את זה. היעדר קמח חיטה ושמן מרשים במיוחד!

סימן ביקורת, קבל ממני תודה על מתכון טעים, בריא וקל. תודה!

מצא חן בעיני המתכון, בהחלט אנסה. תודה !

[לודמילה]

לודמילה, נינה, אירינה, לבריאותך! תודה שעצרת ליד העוגיות!

לא צריך אבקת אפייה?

[נטליה]

נטליה, לא, לא נחוץ.

האם זה אפשרי בקוואקר רגיל? או שמא רק רתיחות מהירות מתאימות?

[בישקה]

בישקה, אתה יכול, רק אז עליך לטחון אותו קודם בבלנדר

גלצ'ונוק, תודה רבה על המתכון! חיפשתי כל כך הרבה זמן את המתכון לעוגיות שיבולת שועל "שלי". ניסיתי עשרות מתכונים שונים. החלטתי לנסות את זה במחשבות "כנראה שוב דבר אחר לא נכון, שוב זורק מוצרים." וכאן זה כל כך טעים! והם לא מתייבשים לאורך זמן. אפילו לא שמתי אותם בתיק, הם שוכבים על צלחת.באמת שיניתי מעט את המתכון - במקום קפיר הוספתי שמנת חמוצה 10% (לא היה קפיר בהישג יד) והוספתי וניל + 1 כפית. קינמון. אבל יצא עוגיה כל כך טעימה !! עכשיו אני כבר לא אחפש מתכונים - מצאתי את עוגיות השיבולת שועל שלי. תודה!!!

[נטליה]

נטליה, לבריאותך! אני כל כך שמח שאהבתי את העוגיות! במקום קפיר אפשר כמובן להשתמש בשמנת חמוצה, וקינמון מתאים למדי כאן. אופים ואוכלים בהנאה! תודה שביטחת במתכון ושיתפת את רשמיך!

[סימן ביקורת]

סימן ביקורת, תודה על המתכון
קמח שיפון ובריא, טעים מאוד, אני מאוד אוהב
אני אעשה את זה עם פתיתים ארוכים, יש להם גם יתרונות רבים פי כמה, .. הקפידו לטחון? אתה יכול להשרות דוחן עם קפיר עוד קצת?)

אני קורא את הבישולים המהירים, הם לא חיוביים, אני בכלל לא קונה אותם, רק הדגן המלא והדגן הלא מלוטש מביא יתרונות רבים

[קטרינה]

קטרינה, השתמש בו, לבריאותך! אתה יכול, כמובן, להשרות ...

[גלצ'ונוק]

גלצ'ונוק, אהבתי מאוד את המתכון. גרר את זה, תודה רבה.

[סימן ביקורת]

סימן ביקורת, אתה יכול לקחת את הסוכר הרגיל?

[מרינה]

מרינה, לבריאותך!

אלבינה, כן, אפשר עם סוכר רגיל, אבל חום נותן טעם של קרמל.
תודה בנות שעצרתם!

[סימן ביקורת]

אבל חום נותן טעם של קרמל.

סימן ביקורת, תודה על התשובה. אני אשקול

[אלבינה]

אלבינה,