מאפינס תפוזים של קינואה

קטגוריה: לחם שמרים
מאפינס תפוזים של קינואה

רכיבים

קינואה (מבושלת) 1 1/2 כוסות
קמח תירס 1 1/4 כוסות
אבקת אפייה 2 כפית
מלח 1/2 כפית
דבש 1/3 כוס
שמן צמחי 2 כפות. l
ביצים 2 יח ' אֶמצַע
תמרים או שזיפים מיובשים 2/3 כוס
תפוז 1 גדול או 2 בינוני

שיטת בישול

  • הכן קינואה. שוטפים היטב את הגריסים. לחלק אחד של דגני בוקר, קחו 2 חלקי מים ובשלו במשך 15-20 דקות עד שהמים נספגים לחלוטין.
  • מגרדים את גרידת התפוז (אתם צריכים 2 כפיות של הקליפה). מקלפים את התפוזים וקוצצים אותם. קוצצים תמרים או שזיפים מיובשים דק.
  • מערבבים חומרים יבשים. שלבו קינואה מבושלת, קמח תירס, אבקת אפייה, מלח וקינמון.
  • מערבבים דבש וביצים בנפרד, מוסיפים שמן. הוסיפו כאן תפוזים קצוצים, תמרים וגרידה, ערבבו. מוסיפים את התערובת שהתקבלה לחומרים יבשים ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה. אם הבצק דק מדי (זה תלוי עד כמה התפוזים עסיסיים), הוסיפו מעט קמח תירס.
  • ממלאים את הטפסים המלאים 2/3 בבצק. אופים בתנור שחומם מראש ל -170 מעלות למשך 30-40 דקות, או עד שצמרות המאפינס מזהיבות. אם הקאפקייקס עדיין לא מוכנים, תוכלו לכסות אותם בנייר כסף כדי לשמור עליהם יבשים.
  • מגישים מקורר לחלוטין.

הערה


סימן
טעים מאוד! מה זה KINOA ובמה אוכלים אותו ואיפה משיגים אותו?
מנהל
ציטוט: Mar_k

טעים מאוד! מה זה KINOA ובמה אוכלים אותו ואיפה משיגים אותו?

כאן בשרשור זה אתמול, דנו בנושא זה, יש גם תמונה של קינואה, תראה https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=299683.0
ארגו
איפה התפוזים? : girl_red: או הכוונה לצבע זה ..
מנהל
ציטוט: ארגו

איפה התפוזים? : girl_red: או הכוונה לצבע זה ..

יש תפוזים בתיאור ההכנה וגלינקה גאסט יופיע ויוסיף את כמותם למתכון
סימן
ציטוט: מנהל

כאן בשרשור זה אתמול, דנו בנושא זה, יש גם תמונה של קינואה, תראה https://Mcooker-iwn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=299683.0
תודה, קראתי הכל! מעניין מאוד!
חֲגִיגָה
בנות, תודה על ההערה. שכחתי להוסיף תפוזים אתמול בערב. מְתוּקָן.
צבע המאפינס נובע מקמח התירס והתפוזים. המתכון למעשה הצביע על 3 תפוזים, אבל נראה לי שזה הרבה, לקחתי פחות. המאפינס טעימים, דשנים ומעט פריכים מהקינואה. הם יכולים להחליף בקלות את ארוחת הבוקר, במיוחד מכיוון שהם עשירים בחלבון.
לְהִתְפַּתֵל
גלינה, המתכון מאוד מפתה! מעולם לא הכנתי מאפים עם קינואה, זה מאוד מעניין לנסות, אני לוקח את זה לסימניות.
חֲגִיגָה
מרינה, תודה! נסה זאת מדי פעם. קינואה היא אוכל סופר בריא!
ינשוף סקופס
גאלין, אני רוצה לקנות קינואה ולטעום ממנה. אני סימניה
חֲגִיגָה
לריסה, נסה זאת. אני רוצה להזהיר אותך שהמאפינס האלה הם יותר אופציה לארוחת בוקר או חטיף טעים ובריא טעים מאשר קינוח גורמה.

כל המתכונים

© מקוקר: המתכונים הטובים ביותר.

מפת אתר

אנו ממליצים לך לקרוא:

בחירה ותפעול של יצרני לחם