מה צריך להיות מקום עבודתו של סטודנט?

יש לבחון היטב את מקום העבודה הביתי של התלמיד בכדי לוודא ב 100% כי כל שניתן נעשה כדי למנוע בעיות ראייה. האפשרות האידיאלית היא להכין שיעורי בית לאור יום, אך זה לא תמיד אפשרי. אחרי הלימודים, הילד בהחלט חייב לבקר באוויר הצח. בדרך כלל הוא מתיישב לשיעורים בשקיעה, ובאמצע החורף - אחרי.

שלושה מקורות אור בחדר סטודנטים הם האפשרות הטובה ביותר. מנורת תקרה ומנורת שולחן הם חובה, ורצוי מנורת לילה. כשילד יושב בשיעורים, בנוסף למנורת השולחן, האור התקורה חייב להיות דולק: העיניים מגיבות בכאב אם הן מועברות בפתאומיות ממשטח מואר היטב לחלל של חדר חשוך.

נברשות קריסטל פתוחות בחדר ילדים אינן הולמות - הן נותנות בוהק נוסף, מה שיוצר עומס מיותר על העיניים. גם מנורות פלורסנט מתחת לתקרה אינן רצויות, מכיוון שתאורה שמהבהבת ב 50 הרץ יכולה לעייף את העיניים. אם ילד מנגן בפסנתר, חובה להתקין מנורה על אטב כביסה או לעמוד מעל דוכן הנגינה.

על מנת שהשולחן יהיה מואר במלואו באור יום, יש להתקין אותו על ידי החלון כך שהאור ייפול מצד שמאל (אם הילד אינו שמאלי). החדר הממוקם בצד המזרחי או הדרום-מזרחי טוב מאוד לכך: בבוקר הוא מוצף באור שמש, אשר משפיע מאוד על מערכת העצבים של הילד.

בחדר הפונה מערבה המשטר הקל אינו מתאים לחלוטין: בבוקר הוא בין הערביים, ובערב השמש מכה בעיניים. אם הילד עוסק במשמרת השנייה, לעתים קרובות הוא יצטרך לעשות את שיעורי הבית שלו בתאורה מלאכותית, ואם השולחן נמצא ליד החלון, אז הביצועים שלו עשויים ליפול, והילד עלול להיות רדום וחסר דעת. המיקום הצפוני של החדר דורש תאורה בהירה יותר, קרובה לטבעית.

כאשר לומדים ליד שולחן, יד התלמיד לא צריכה להטיל צללים, ולכן האור צריך ליפול מצד שמאל (עבור אדם ימני). יש למקם את מנורת השולחן כך שהילד לא יכתוב או יקרא בצלו שלו, ומקור האור צריך להיות מתחת לגובה העיניים, כלומר לא לסנוור. רצוי שמשטח השולחן לא יהיה מלוטש.

בדרך כלל מקום העבודה של הילד הוא גם שלו שולחן מחשב... הרוחב במקרה זה צריך להיות כזה שהמרחק מהעיניים למסך הוא לפחות חצי מטר. מרכז המסך צריך להיות 10 ס"מ מתחת לקו הראייה.

הגוון של מנורת שולחן בצורת חרוט קטום הוא האפשרות הטובה ביותר. הנורה לא אמורה לבלוט מעבר לגבולותיה. הצבעים הבהירים של מנורות השולחן מלהיבים את דמיונו של הילד, ומקשים עליו להתרכז. זכוכית ירוקה או צל פלסטיק הוא המתאים ביותר. בסיס המנורה לא אמור לזרוח - זה יוצר עומס מיותר על העיניים. גוף התאורה במנורת השולחן צריך להיות לא יותר ולא פחות מ -60 וואט.

נורות הלוגן נותנות אור כחלחל קר. הם פחות מעייפים בעיניים, במיוחד אם אתה צריך לעבוד שעות על המחשב. מנורות פלורסנט, לעומת זאת, מייצרות אור מהבהב שאינו נעים לחלוטין לעין. מנורות לחיסכון באנרגיה חייבות להיות בעלות ציפוי מיוחד, אחרת הן יכולות לפלוט כמות לא מקובלת של קרינה אולטרה סגולה על עור הילד תוך מספר שעות בלבד.

ליאונידובה