לבשל חמאת אגוזים בעצמך

אולי אתה תוהה מדוע אתה יכול להכין חמאת בוטנים בעצמך אם אתה יכול לקנות אותה. חברים, רק אתם יכולים להכין שמן בריא באמת לעצמכם, לאהוביכם ולמי שאתם אוהבים. שמן נטול שומנים רוויים, מתחלבים, חומרים משמרים, צבעים, עודפי מלח וסוכר. שמן שיחזק את הבריאות, ישפר את החסינות, ירפא את הלב, יעשיר אותו בויטמינים, מינרלים וחומרים פעילים ביולוגית.

קח 0.5 כוסות אֱגוזי מלך, צנוברים, אגוזי לוז, פיסטוקים, קשיו

1 כפית שקדים קלויים קלים

כפית אחת ללא קליפה, בקושי מטוגנת בוטנים

1 כף זרעי חמניות

1 כפית גרעיני דלעת

תהליך בישול:

מניחים אגוזים וזרעים מעבד מזון וטוחנים. לאחר חמש דקות, חמאת הבוטנים שלך תיראה כמו חמאה בעקביות. מגישים עם טוסט, מעליהם פירות יבשים או ריבה, ואחסנו בכלי אטום במקרר.

מדוע האגוזים והזרעים האלה שימושיים:

באגוזים ובזרעים יש את כל החומרים הדרושים לחיי אדם מן המניין: חלבונים, שומנים, מקרו ומיקרו אלמנטים, פחמימות, סִיב, חומרים פעילים ביולוגית.

אגוז מלך - מחזק את הכבד, מסיר תולעים, מסייע לנדודי שינה, דרמטיטיס, הפרעות עצבים, הצטננות, מחלות לב, אנמיה ולחץ דם גבוה. משפר את החסינות, משחזר את הגוף לאחר מחלות.

צנובר - שימושי לכולם, ללא יוצא מן הכלל, מרפא עייפות ותשישות, נותן אנרגיה וכוח, מרפא תהליכים דלקתיים של מערכת העיכול, אנמיה, מחזק את מערכת העצבים, משפר את העוצמה.

שקד - מנרמל את רמות הכולסטרול, מונע סרטן, משפר את הראייה, מטפל בצרבת, מנרמל את תפקוד כיס המרה. שימושי עבור אסטמה, שיעול, דלקת עור באוזן.

פיסטוקים - משפיעים על טוניק ומשקם, מפחיתים את קצב הלב ונטייה למחלות לב, משפיעים לטובה על עבודת המוח והכבד. יעזור פיסטוקים בתקופה של מאמץ גופני משמעותי או בתקופת השיקום לאחר מחלה. שימושי לאנשים עם לחץ דם גבוה, שחפת, טרומבופלביטיס, אנמיה כרונית.

אֱגוֹזֵי לוּז - מסייע בסוכרת, עייפות כרונית, יתר לחץ דם עורקי, טיפול באנמיה כרונית. אֱגוֹזֵי לוּז זה גם מניעה טובה של אדנומה של הערמונית, דליות ורידים.

אגוזי קשיו - מומלץ לאנמיה, דיכאון, פסוריאזיס, הפרעות מטבוליות, מסייע לנורמליזציה של רמות הכולסטרול במערכת הדם, מחזק את מערכת החיסון.

בֹּטֶן - משפר את תפקוד רקמות העצבים, הכבד, הלב, מקדם צמיחה ותיקון של תאים, מוריד את רמות הכולסטרול בדם ומשמש גם כחומר כולטרי. שימושי לעייפות, משפר שמיעה, תשומת לב וזיכרון, מגביר את העוצמה, הליבידו.

זרעי חמניות - עזרה בריפוי פצעים, שיקום עצמות פגועות, מניעת מחלות לב וכלי דם.

שׂוּמשׂוּם - מכיל הרבה סידן, אשר נחוץ מאוד לחיזוק וצמיחת העצמות, במיוחד לילדים, נשים וגברים - למניעת אוסטאופורוזיס.

זרעי דלעת - מקור לאבץ, להפעיל את מערכת החיסון, לשפר את תפקוד הערמונית, יצירת דם, לנרמל את פעילות הקיבה והמעיים, להקל על נדודי שינה, להקל על עייפות, גירוי ולשפר את תפקוד המוח.

אסיה נוביקובה